1.备份引导文件（文件位于“当前引导程序所在盘”比如此时是C盘）：

　　Windows Vista系统引导文件，Boot（文件夹）、autoexec.bat、bootmgr.sys、config.sys、BOOTSECT.BAK； Windows XP系统引导文件boot.ini、bootfont.bin、IO.SYS、MSDOS.SYS、NTDETECT.COM、ntldr.sys；

2.备份BCD文件

　　打开“运行” （开始〉运行）, 输入cmd

　　输入bcdedit /export "X:\XXX\bcd"

　　恢复步骤如下(假设XP在盘，Vista在D盘，XP重装）：

　　恢复引导文件：此处只要将Vista引导文件(夹)复制到C盘即可

　　恢复Vista启动：bootsect /nt60 SYS

　　恢复BCD文件

　　打开“运行” （开始〉运行）, 输入cmd

　　输入bcdedit /import "X:\XXX\bcd"

　　如果重装XP，恢复Vista启动文件，再用bootsect恢复Vista启动管理器，接着bcdedit恢复启动项；

　　如果重装Vista,恢复Xp启动文件，只要用bcdedit恢复启动项就可以了。

　　此处关键是用bcdedit在双系统正常时备份了启动项。我已重装了若干次,很是方便！